Trljanje očiju je uobičajena navika u koju se mnogi upuštaju bez mnogo razmišljanja. Bilo da se radi o umoru, alergijama ili jednostavno iz navike, trljanje očiju dugoročno može imati ozbiljno za zdravlje očiju.
Mogućnost da povredite vaše oči
1. Uvod u delikatnu prirodu očiju
Naše oči su neverovatno osetljivi organi koji su lako podložni oštećenjima. Koža oko očiju je tanka i osetljiva, što je čini sklonom iritacijama i infekcijama.
2. Rizik od infekcija očiju putem prljavih ruku
Kada trljate oči neopranih ruku, uvodite štetne bakterije i klice u vaš delikatan predeo oka, povećavajući rizik od razvoja infekcija očiju kao što je konjuktivitis.
3. Oštećenje rožnjače od prekomernog trljanja
Rožnjača ili bistri gornji sloj oka, može se oštetiti prekomernim trljanjem. To može dovesti do ogrebotina rožnjače, koje su bolne i mogu narušiti vaš vid.
Loš uticaj na vid
1. Kako trljanje očiju može dovesti do privremene nejasnoće
Trljanje očiju može da izazove privremenu nejasnoću dok remetite suzni sloj koji štiti i podmazuje površinu vaših očiju. To može uticati na vašu sposobnost da jasno vidite, naročito ako nosite kontaktna sočiva.
2. Dugoročni efekti na zdravlje i vid očiju
Hronično trljanje očiju može doprineti razvoju stanja poput keratokonusa, progresivnog razređivanja rožnjače koje vremenom može dovesti do značajnog gubitka vida.
3. Posledice pogoršanja postojećih stanja oka
Ako već imate određena stanja oka poput glaukoma ili sindroma suvog oka, trljanje očiju može pogoršati ova stanja i otežati im upravljanje.
Šta raditi u tom slučaju
1. Saveti za smanjenje nagona za trljanjem očiju
Da biste prekineli naviku trljanja očiju, pokušajte da identifikujete okidače poput alergena ili umora i da se direktno sučite sa njima. Održavanje ruku čistim i zauzetim takođe može pomoći da se smanji nagon za trljanjem.
2. Umesto toga korišćenje kapi za oči ili hladnih obloga
Umesto da trljate oči, pokušajte da koristite kapi za oči kako biste sprečili suvoću i iritacije. Hladne obloge takođe mogu da obezbede olakšanje za umor ili svrab očiju bez rizika od bilo kakve štete.
3. Posetite očnog lekara
Ako doživljavate hronične tegobe sa očima ili imate poteškoća da razbijete naviku trljanja očiju, važno je da potražite stručnu pomoć specijaliste oftalmologa. Oni mogu da obezbede individualne preporuke i tretmane za zaštitu zdravlja očiju.
Comments are closed.