Hraniti se zdravo, unositi vitamine, vežbati, prestati sa pušenjem… ove preventivne mere su odlične za zdrav život. Zdrav život sa sobom nosi i zdrave oči, predstavljamo Vam 5 saveta za njihovo održavanje.
Oči su jako bitne za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. One nam omogućavaju da se divimo divnim pejzažima, da uočimo prijateljski osmeh i da spoznamo osećanja naših bližnjih bez da su nam bilo šta pre toga rekli. Nema potrebe da govorimo o problemima koje loš vid može da nanese kvalitetu života. Zato radi sprečavanja slabog vida ili drugih očnih bolesti, postoje saveti za održavanje njihovog zdravlja.
1. Zakažite pregled kod oftalmologa
Radi otkrivanja nepravilnosti kod očiju, preporučljivo je redovno ići kod oftalmologa. Ovo je odličan način preventive, posebno kod dece i odraslih sa navršenih 40 godina života.
Neki od poremećaja na oku mogu se izlečiti kod dece u ranom dobu i ako su na vreme otkriveni.
Postoje mnoge bolesti koje mogu da zahvate Vaše oči. Većina se može izlečiti pravovremenom dijagnozom i zato je bitna poseta oftalmologu.
Bez odlaganja je neophodan odlazak na pregled kod oftalmologa ako:
- Osetite bol u oku
- Postajete osetljivi na svetlo
- Vam je vid oslabljen
- Doživljavate bilo kakve druge neobične simptome
2. Pazite se Sunca
Sunčevi zraci mogu izazvati odredjene bolesti ili ometati njihov razvoj, kao na primer, kataraktu. Isto kao i koža, oči mogu da ”izgore’‘ na Suncu uzrokujući iritaciju, crvenilo, suze, nelagodnost i bol.
Na kraće i duže staze možemo koristiti:
- Obavezno kvalitetne sunčane naočare. Posetite optiku radi odabira pravih za Vas
- Nosite kačket ili šešir
- Budite u hladu kad god je to moguće
3. Nosite zaštitne naočare
Ponekad nije potrebno puno da slučajno povredite oko. Potrebno je samo nekoliko sekundi da izgubite vid, od komada drveta, prskanja toksičnog proizvoda, komada izolacionog materijala itd. Dakle, ako vežbate, radite sa drvetom ili se bavite nekim drugim rizičnim profesionalnim delatnostima, nosite zaštitne naočare radi prevencije nezgoda. Važno je da budete tačno informisani o tipu naočara koji Vam je potreban.
4. Odmarajte oči
Kako biste sprečili prekomerno naprezanje očiju, obezbedite dovoljno svetla u prostoru u kom najčešće boravite. Odmorite od gledanja u ekran na svakih 20 minuta po 20 sekundi. Nikad ne gledajte jako svetlo ili Sunce, kako biste izbegli oštećenja rožnjače.
5. Hidratacija
Kako bi pravilno funkcionisale, oči ne smeju biti suve. Više faktora ih može dovesti do toga (dim, zagađenje, prekomerno grejanje, uzimanje određenih lekova ili neke bolesti). Steknite naviku treptanja češće i ako imate suve oči koristite odgovarajuće kapi za njih. Oftalmolog Vam može preporučiti kapi i objasniti njihovo pravilno korišćenje. Vaše oči rade ceo dan, zaslužuju da budu negovane.
Za više informacija o proizvodima i zakazivanju pregleda u našoj očnoj kući možete:
- Poslati poruku putem naše Facebook stranice ili preko našeg sajta
- Putem telefona 021/551651
Comments are closed.